BIJELO SVJETLO NA OPTUŽENIČKOJ KLUPI: Krivo jer izaziva anksioznost!

Lena Ivanović
22.10.2023.

Možda niste primijetili, ali već neko vrijeme se na internetu vodi rat između bijele i žute rasvjete. Nemojte se smiješiti, jer situacija nije nimalo lagana, a i neki članovi porote su zamolili da se maknu s ovog slučaja jer ih je zbog jake svjetlosti počela boljeti glava

Koliko ste se puta našli u situaciji kada bi netko upalio svjetla, a vi biste se osjećali kao da ste kod zubara i toliko ste osvijetljeni da bi vas i najmanji treptaj oka u krivom ritmu mogao stajati glave. A kada kažemo glave – mislimo na migrene, napetost u mišićima, probleme s očima i sve što ide u paketu, a ne strogu kaznu zbog treptanja, a koje je navodno prvi znak laganja.

Zubarske ordinacije ili jazz podrumi

Sve do nedavno i ja sam mislila da nešto nije u redu s mojim vidom, da imam presenzibilne oči, da nešto ne štima sa zjenicama koje se očito preteško prešaltavaju na sve te svjetlosne promjene kada sam i za vrijeme kišnih dana na očima imala sunčane naočale, a nisam Anna Wintour. Iako, da se mene pita, uvijek sam na strani romantičara koji bi najradije sve prostore pa tako i radna mjesta pretvorili u ugodne jazbine s prigušenom žutom rasvjetom. A zbog bolje vibre još bi puštali i jazz.

A onda sam na Redditu nabasala na pravog krivca – boju svjetla, kao i na stotine osoba koje se žale da ne mogu izdržati tu napornu svjetlost, pogotovo onu fluorescentnu kakvu često viđamo po modernim uredima. A još kada bi uz tu svjetlost išlo i ono naporno treperenje, usporedba sa zubarskim stolcem nam se čini kao pravi eufemizam, jer ovdje možemo govoriti samo u najperfidnijim metodama policijskog mučenja. Ta i istraživanja su već odavno dokazala da fluorescentna svjetla mogu izazvati vrtoglavice, poremetiti ciklus spavanja te u nekim slučajevima potaknuti napade anksioznosti.

Foto: Unsplash+

Žuta ili bijela svjetlost?

U čemu je sada štos – da stare duše mogu podnijeti samo toplu svjetlost sunca ili vatre, čitaj – žutu i crvenkastu svjetlost koja godi našem oku, umu i srcu, a sve one hladne nijanse – od bijele do plave izazivaju nam tjelesni otpor. I ne bi li dekorateri trebali i poslovne prostore ukrašavati toplom rasvjetom kao što to čine s našim domovima, jer i istraživanja dokazuju da izloženost plavim i bijelim svjetlima, posebice u usporedbi s tamnijim, crvenim svjetlima – povećava razinu kortizola, ili hormona stresa u našim tijelima te posredno utječe na emocije čineći nas razdražljivima, umornima te anksioznima.

Eh kada bi to bilo tako odlučiti. Ta sjećate se onih ljudi na predavanjima koji bi prekinuli izlagača usred rečenice i poludrsko zamolili da se upali svjetlo jer će zaspati. Ne, nije problem u kućnom odgoju ili duhovitom načinu da se prekine dosadno predavanje jer, s druge strane postoje i ozbiljni dokazi da plavi tonovi u bijelim svjetlima također čine neke ljude produktivnijima i motiviranijima za obavljanje zadataka.

Foto: Unsplash


Upali bijelo svjetlo da ljudi ne bi zaspali!

Bojimo se kako bi ovaj težak slučaj završio na sudu, jer doista je teško donijeti odluku. U osnovi, viši sadržaj plave svjetlosti u bijelom svjetlu može izazvati osjećaj budnosti i pažnje. No istodobno može i pogoršati stres i anksioznost. S druge strane, žuto svjetlo – ili toplo bijelo svjetlo – podsjeća na zalaske sunca i svjetlost svijeće, stvarajući ugodnu i opuštajuću atmosferu, a neke od nas i da se zavuku pod dekicu i zadrijemaju.

Hm, sada kada malo bolje promislimo – izgleda da se sindromu bijele kute pridružio i sindrom bijelog svjetla. No nije li možda problem u nečem puno dubljem – u kroničnoj alergiji na vaš posao koji vam se ne sviđa? U katastrofičnom načinu razmišljanja koji ste usavršili do maksimuma? U nepreuzimanju odgovornosti i svaljivanju krivice na nekog drugog, pa makar i obično svjetlo? Ne znamo za vas, ali jedan pristojan light show, dakle izmjena svjetla u svim bojama nam se čini jedinim pametnim rješenjem. I neka bude svjetlo po vašem izboru!

Naslovna fotografija: Unsplash+

Pročitaj više

Kažu da čovjek ima kapacitet kvalitetno se družiti i razgovarati s dvanaestak ljudi. Pa ipak, ne treba podcijeniti i veliku važnost onih mikro-poznanstava koje ponekad, kao u homeopatiji, čine čuda…

Planirate s prijateljima na more? U istraživanje Azije? Koja god bila vaša destinacija, imajte ovih 6 stvari na umu prije nego se ukrcate na avanturu zvanu putovanje s prijateljima

Sanjamo fantastične događaje i najgadnije horor scenarije. Noću se svašta može dogoditi u našim snovima. No jesu li snovi glasnici iz podsvijesti ili samo otpadni proizvodi mozga koji spava?

terapija zelenilom

Osjećate simptome kroničnog umora ili burnouta, zasićeni ste ureda i ekrana? Možda bi vam dobro došla jednostavna japanska terapija zelenilom, poznata kao „shinrin-youku“ ili „forest bathing“

Online tjednik za pop kulturu i autorske priče

Stvari koje osjećamo. Teme koje pokreću.
Newsletter nedjeljom.