Postovi napucani dopaminom

TEROR ZVAN ‘GOOD VIBES ONLY’: Koja je cijena prisilne pozitivnosti?

Tamara Radan
24.06.2024.

Hashtag #PositiveVibes, kao i motivacijski citati ispisani krasopisom u pastelnim bojama na svim su feedovima. Nude se priručnici koji će nam pomoći prebroditi vlastite unutarnje borbe, a na odjeći su se pojavili slogani puni podrške. Ali koliko stvarno pomaže taj pritisak da ostanemo pozitivni jednom kad nam zaprijete depresija i anksioznost te nahrle negativne misli?

Psiholozi koriste termin “toksična pozitiva” da bi objasnili kako se neka osoba može fokusirati samo na ono dobro a da uopće ne obraća dovoljno pozornosti na procesuiranje onog lošeg. Pritom može biti riječ i o poricanju – istinskom vjerovanju u moć uma nad materijom. Je li vam to poznato? Kao i većina nas, i vi ste vjerojatno na Instagramu počeli pratiti profile na kojima isključivo objavljuju motivacijske citate. Možda ste čak i kupili dnevnik zahvalnosti, bilježnicu sreće ili planer pozitivne energije. Ali kad dođe taj neki sivi, trijezni dan i umorni ste od situacije u kojoj se nalazi svijet, nervozni zbog posla (ili zbog njegova nedostatka) ili jednostavno u bedu, spušta li vas skrolanje pozitivnim feedom još dublje ili doista vidite pozitivnu stranu i osjećate se bolje?

Toksična pozitiva

Foto: Unsplash+

Kada je situacija grozna…

Ljudski instinkt da gledamo pozitivno katkad je snažan alat preživljavanja, a može i poništiti teško iskustvo koje osoba proživljava. Ponekad je najpozitivnije što možemo reći: ”Situacija je grozna.” Zašto se onda toksična pozitiva toliko raširila? Kako su razgovori o mentalnom zdravlju postajali dio mainstreama, a svijet se suočavao sa sve više izazova, ljudi su tražili načine nošenja s teškoćama. Kako su ti zahtjevi rasli, nestajali su pravi i teški razgovori o psihičkom zdravlju i općem stanju, a postovi napucani dopaminom sa savjetima kako uz pozitivan stav prebroditi sve teškoće dobili su više pozornosti. U pokušaju da nam život postane bolji i svjetliji – prestali smo priznavati tamu. Jako štetno.

Nepoželjne emocije

Foto: Unsplash

Ideja neprestane sreće, koja je postala ultimativni cilj, zapravo je težnja savršenstvu, a svi znamo da ono ne postoji. Neželjeni i bolni osjećaji dio su života, a tuga, ljutnja ili ljubomora normalne su emocije za sva ljudska bića. Uostalom, brojni su stručnjaci već odavno primijetili da u u cijelom tom pozitivnom pokretu postoji toksična struja.

Pozitivni citati i materijali ponekad pomažu, ali često reklamiraju sreću kao nešto što možemo kupiti. Prema pisanju časopisa Harvard Medicine, znanstvenici su otkrili da je zahvalnost dobra za nas jer nam pomaže uživati u dobrim iskustvima, poboljšati zdravlje, nositi se s teškoćama i izgraditi čvrste odnose. Ali jednako je važno suočiti se s lošim stvarima koje također postoje.

Uostalom, kako je dobro primijetio moj frend – toksična pozitiva nije ništa drugo nego uporno šopati osobu sladoledom iako joj se on opće ne jede. Jer pozitivnost nije nešto čemu trebamo težiti po svaku cijenu. Moramo priznati da se događaju i loše stvari te se suočiti s njima kada se pojave.

Naslovna fotografija i video: Canva

Pročitaj više

ČAROBNI KAMEN

Ne morate vjerovati u čudesni kamen mudraca, ali možete isprobati plemenite i poludrage kamenčiće koji će vam podariti ekstra ljepotu, unutarnju ravnotežu te vam pomoći da se riješite bolova. Kad već ne mogu natjerati nekoga da se ekspresno zaljubi u vas, ili?

Kad se govori o toksičnim odnosima, puno se pažnje posvećuje ljubavnim vezama, no ponekad zanemarujemo one „vukove u ovčjoj koži“ u vlastitom taboru – među prijateljima

unutarnji glas

Svi ljudi posjeduju intuiciju, no možemo li joj uvijek vjerovati i kako biti bolje usklađen sa svojim šestim čulom?

Stalno se uspoređujemo i ocjenjujemo: drugi su pametniji, ljepši, uspješniji i sve mogu bolje. To često izaziva neugodne osjećaje i otežava nam prihvaćanje sebe onakvima kakvi jesmo. Usporedbe s drugima mogu ozbiljno narušiti naš pozitivan stav prema sebi. Zašto se onda uspoređujemo s drugima? Kako to stalno uspoređivanje s drugima utječe na našu psihu i naše živote? Kakvu ulogu igraju društveni mediji isamoprihvaćanje? Ovdje ćemo vam dati odgovore na ova pitanja i pružiti vam druge uzbudljive činjenice.

Online tjednik za pop kulturu i autorske priče

Stvari koje osjećamo. Teme koje pokreću.
Newsletter nedjeljom.