U životu imamo jedno do tri vrlo bliska prijateljstva i ukupno oko deset dobrih prijateljstava. Obično nam nedostaje vrijeme i emocionalni resursi kako bismo stekli više prijatelja. Često imamo najboljeg prijatelja s kojim možemo podijeliti svoje tajne, radosti i strahove. Kvalitetno prijateljstvo je poput melema – dobro djeluje na raspoloženje, zdravlje i opće blagostanje. Stoga osobito u bliskim odnosima može biti vrlo teško doživjeti razočaranje ili izgubiti osobu.
Ali ponekad ima smisla i dobro je: ljudi se razvijaju u različitim smjerovima, stvaraju druge odnose koji više nisu kompatibilni s postojećim vezama ili je jednostavno došlo vrijeme za potpuno nova iskustva veza.
Dok romantične veze ponekad mogu biti nepredvidive, prijateljstva koja nas podržavaju često mogu pružiti osjećaj stabilnosti i dosljednosti u našem životu.
Slično romantičnim vezama u prijateljstvima također postoji razdoblje medenog mjeseca prije nego što se prepoznaju zabrinjavajući obrasci. Što se događa kada ignoriramo početne znakove upozorenja zbog uzbuđenja oko povezivanja s novim prijateljem s kojim ste kliknuli? Često gledamo na crvene zastavice u kontekstu spojeva i romantičnih veza, ali one su značajne i kod prijateljstava pa hajdemo vidjeti na što treba obratiti pažnju.
Pred vama govore loše o drugima. Ako vaš prijatelj često ružno priča ili osuđuje svoje prijatelje ili ljude u svom životu, što ga sprječava da učini isto s vama? Možda vam se u početku čini da se tako osjećate bliže svom prijatelju koji vam se povjerava pa čak i na takav ružan način. Dodala bih da isto vrijedi i s kolegama na poslu. Međutim, ako s vremenom počnete primjećivati da je vaš prijatelj često nezadovoljan s većinom ljudi u svom životu kako ćete znati da isto tako ružno ne govori o vama pred drugim osobama?
Niste svoji u njihovoj blizini. Podržavajuće i zdravo prijateljstvo je ono u kojem se osjećate slobodnima biti ono što jeste. Tako se razvijaju autentične veze. Ako uhvatite sebe da sumnjate ili odmjeravate što ćete reći pred prijateljem, postavite si pitanje zašto je to tako.
Oprezni ste kada ste s prijateljem. U zdravom prijateljstvu trebali biste slobodno izraziti što osjećate i podijeliti svoja razmišljanja o različitim stvarima. Ako se često bojite da će to dovesti do negativne reakcije ili da ne možete podijeliti kako se osjećate ili što mislite, to je znak da se ne osjećate emocionalno sigurno s ovim prijateljem i prijateljstvo možda nije prikladno za vas.
Osjećate se iscrpljeno nakon interakcije s njima. Usporedite kako se osjećate kada provodite vrijeme s različitim prijateljima. Osjećate li se energično, neutralno ili iscrpljeno? Ponekad vaše tijelo prije vas zna kada prijateljstvo nije zdravo za vas. Ako primijetite da se svaki put kad ste s određenim prijateljem nakon toga osjećate iscrpljeno, to je važan znak na koji treba obratiti pozornost.
Govore vam stvari koje su drugi podijelili s njima u povjerenju. U početku ćete možda biti počašćeni što je vaš prijatelj odlučio s vama podijeliti te tajne, ali duboko u sebi znate da to nije ispravno. Jer ne želite da jednom širi osobne stvari o vama pred drugim ljudima zar ne?
Čini se da je prijateljstvo jednostrano. Jeste li uvijek prijatelj koji se javlja i inicira druženja? Osjećate li se „sami“ u ovom odnosu i da ravnoteža primanja i davanja nije uspostavljena? Pita li vaš prijatelj za vas ili je fokus razgovora prvenstveno na njima i njihovom životu? Ako je tako, možda biste trebali razmisliti o prekidu.
Omalovažavaju vas na suptilne načine. Pitate li se neprestano je li vaš prijatelj namjerno rekao nešto kako bi vas povrijedio ili se često osjećate zbunjeno namjerom koja stoji iza njegovih izjava, onda je to obično znak da možda nedostaje povjerenje. Možda će vam ovi primjeri pomoći da bolje razumijete namjere svog prijatelja:
„Čestitam na novom poslu, nisam mislio da ćeš ga dobiti! Tako ste zabavni kada se zapravo pokušavate opustiti. Nadam se da si uživala u putovanju, sigurno je lijepo odvojiti toliko vremena od svojih obaveza.“ Sljedeći put kad vaš prijatelj da komentar koji vas natjera da pogađate njegove namjere, pitajte ga što je time mislio. Njegov odgovor može biti prilično znakovit, a vama olakšati odluku.
Oni krše vaše granice. Promatrajte što se događa kada postavite granicu. Prihvaća li vaš prijatelj i poštuje vaše granice ili ih pokušava prijeći? Evo nekoliko primjera pomicanja granica koji se mogu pojaviti u prijateljstvima: Osjećate pritisak da sudjelujete u aktivnostima za koje ste jasno rekli da ih više ne želite sudjelovati i zbog toga vas osuđuju kada ih odbijete. Vaš prijatelj nastavlja spominjati određene teme za koje ste rekli da vam u ovom trenutku nije ugodne za razgovor. Vaš prijatelj očekuje da ga pozovete da se pridruži kad god provodite vrijeme s drugim prijateljima.
Kako nastaviti nakon prekida prijateljstva
Ako shvatite da vaš prijatelj ipak nije dovoljno dobar prijatelj i odlučite se za prekid bitno je znati nastaviti. Kako ne biste upali u crnu rupu nakon prekida prijateljstva važno je razviti što pozitivniju viziju budućnosti bez druge osobe. Razmislite kako biste željeli ispuniti trenutno prazan prostor: s vremenom za sebe, s drugim ljudima, s vremenom za nove aktivnosti?
Sada, u svjetlu promjena u bliskim odnosima, posebno je dobra prilika da se pozabavimo pitanjem koje nas prati cijeli život: Što i s kim želim provoditi svoje vrijeme? Gdje su moji prioriteti?
Naslovna fotografija: Unsplash+
