bioritam

Sada je i službeno dokazano – ljudi ustaju u određeno doba dana sukladno svome unutrašnjem satu, a evo kako se razlikuje mozak noćnih ptica i ranoranilaca. Plus – je li Che Guevara možda bio u pravu kada je za sve važne sastanke predlagao tri ujutro

Noćne ptice, poznate i kao večernji kronotipovi, osobe su koje prirodno preferiraju kasni način života, često ostajući budne do kasno u noć i spavajući do kasnih jutarnjih sati. Iako se često smatraju neurednima ili “neproduktivnima”, znanstvena istraživanja sugeriraju da je biti noćna ptica više od pukih navika – to je pitanje biologije, genetike i čak mentalnog zdravlja. Ipak, oko njih se razvilo nekoliko mitova koje je važno razjasniti.

Zašto bi sve testove trebali rješavati u podne, kod zubara ići u dva poslijepodne, a u šest obavljati montažu namještaja? Odgovor se nalazi u našoj glavi, a zove se – SCN suprahijazmatična jezgra.