Imate li dojam da je sve bilo lakše kad smo bili djeca, a posebice pronaći prijatelje? Sjedili bismo svakodnevno u istim školskim klupama, imali zajedničke „neprijatelje“ (profesore, roditelje ili koga već), vraćali se skupa kući iz škole i naprosto – smatrali se prijateljima.
U tom idealiziranom sjećanju na đačko doba možda je lako zaboraviti ili previdjeti da bi krivi pogled ili nečije mišljenje moglo utjecati na bliskost i čvrstoću tog istog prijateljstva. Pa ipak, neka od njih uspjela su „preživjeti“ i te dječje izazove i nastavila su se kasnije u životu.
A onda su se dogodili brak ili djeca ili selidba, novi posao s brojnim prekovremenima – ili sve od navedenoga – pa su se druženja svela na sporadična druženja isprekidana pozivima djece ili iz ureda. Možda projiciram, ali mislim da nisam usamljena u ovakvom scenariju.
Bilo da smo se od prijatelja udaljili slijedom okolnosti ili namjerno, možda smo se s vremenom prerasli, u odrasloj dobi mnogo nas osjeća želju i potrebu za upoznavanjem novih ljudi i potencijalnih prijatelja. No gdje ih možemo pronaći? I kad više ne dijelimo igračke u pješčaniku, kako uopće sklopiti prijateljstvo u tridesetima, četrdesetima, pedesetima?!
Stručnjaci ističu da su prijateljstva izuzetno važna: produžuju život, smanjuju osjećaj usamljenosti, pozitivno utječu na zdravlje… a TV serije i filmovi sugeriraju da su prijateljstva nakon 35. ne samo moguća već i sastavni dio života – prisjetimo se samo „Seksa i grada“, „Workin Moms“… Filmski scenariji su jedno, stvarni život nešto drugo, pa odakle krenuti u potragu za novim prijateljima? Slijedite ovih 5 savjeta:
Prilagodite svoj način razmišljanja
Mnogi ulažu puno vremena i energije tražeći potencijalnog romantičnog partnera, bilo u izlascima, na aplikacijama i različitim druženjima, no pritom posve zanemaruju prijateljstva i stvaranje novih, smatrajući ih nekako inferiornijima.
Krajnje je vrijeme da se taj stav promijeni, jer prijateljstva su vrijedna sama po sebi, ispunjujuća, zabavna i važna za naš život, kako društveni tako i onaj unutarnji.
Druga ključna stavka u prilagođavanju mindseta jest krenuti s pretpostavkom da ćemo se svidjeti ljudima. „Kad ljudi misle da se sviđaju drugima, postaju topliji, srdačniji i otvoreniji. Pa to postaje poput proročanstva koje se samo ispunjava“, tvrdi dr. Marisa Franco, autorica knjige “Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make — and Keep — Friends.”
Produbite poznanstva
Kada želimo sklopiti neka nova prijateljstva, dobro je pogledati oko sebe: ima li u našoj neposrednoj okolini nekih poznanika koje bismo htjeli bolje upoznati? Susjeda koja uvijek zrači pozitivnom energijom, kolegica koja također vikende voli provoditi istražujući vinske rute? Zajednički interesi dobra su polazišna točka za buduća druženja.
Pridružite se klubu
Niste jedini koji uživaju u čitanju knjiga, plesu, pletenju, a to ne trebaju biti usamljeničke aktivnosti. Odaberite one koje vas zanimaju, na kojima želite raditi, te koje imaju određenu učestalost ponavljanja, barem jednom do dvaput tjedno, kako biste imali priliku bolje upoznati ljude s istim hobijima.
Potrudite se – i inicirajte druženja
Bilo da se radi o produbljivanju poznanstva, obnovi starog prijateljstva ili traženju novih prijatelja, ne čekajte da se stvari dogode same od sebe, da netko drugi pošalje poruku ili da se slučajno susretnete na ulici. Nazovite, predložite i organizirajte druženje.
Kvaliteta je važnija od kvantitete
I jedna bliska prijateljica vrednija je od pet poznanstava, pa nije nužno tratiti previše energije na održavanje površnih odnosa, već se fokusirajte na one koji vas doista vesele i ispunjavaju.
Naslovni vizual: Unsplash / Antonino Visalli
