Koliko je velika moć pijeska znamo godinama, jer pješčane plaže nisu bile samo garancija dobre zabave i uživanja nego su nudile i neke medicinske blagodati. Ta sjećate se onih koji bi se u ranu zoru ili kasno poslijepodne znali zakopati u pijesak ne bi li zaliječili neke bolesti ili potakli plodnost. No ono što je sve do jučer prizivalo blago podizanje obrve uz komentare – „Pa pusti te new-age spike i alternativu“ u međuvremenu je postalo gotovo pa mainstream. Jer, nakon ledenih kupki, floatinga i vrućeg kamenja trebalo je smisliti novi wellness trend koji ne samo što će pozitivno utjecati na naše tijelo nego i na um.
Pogađate, gotovo da nema tog tretmana na kojeg Kleopatrini nasljednici ne bi mogli položiti autorska prava, jer kupanje u pijesku je, baš kao i kupanje u mlijeku, prvi put zabilježeno u starom Egiptu gdje se koristilo za liječenje artritisa. Uostalom, i danas je ljekovito kupanje u pijesku tradicionalni ritual koji možete pronaći u mnogim pustinjskim regijama poput Maroka, Libije, Alžira, ali i u Kini i Japanu, s tim da se sada više ne koristi vrući, suhi pustinjski pijesak, već vlažan, fini vulkanski pijesak s plaže.
Pješčane kupke
No kako izgleda jedna pješčana kupka u praksi? Prema tradicionalnom ritualu, klijent se prekriva toplim pijeskom na deset do petnaest minuta – samo vrat i glava ostaju slobodni. Ova praksa provodi se u ljetnim mjesecima kasno ujutro ili rano navečer, kako bi pijesak imao optimalnu temperaturu, ali da ne bude prevruće.
Tradicionalnom tretmanu prethodi medicinsko savjetovanje kako bi se isključili zdravstveni rizici; sama terapija također se provodi uz medicinski nadzor i pauze za piće kako bi se izbjegla dehidracija. Nakon tretmana u pijesku tijelo se pola sata omata u tradicionalnu deku, kako bi se dodatno znojilo – slično kao u sauni. Obilje vode ili čaja, kao i mlaki tuš, zaokružuju ritual. A ovo su super rezultati koje možete očekivati…
Detoksikacija, opuštanje i unutarnji mir
Poboljšanje cirkulacije krvi, rada srca i krvožilnog sustava: Kada je tijelo izloženo toplini, krvne žile se šire. Tako se smanjuje otpor u krvožilnom sustavu i srce mora manje raditi kako bi pumpalo krv kroz tijelo. To dovodi do učinkovitijeg rada srca, glatke cirkulacije krvi i poboljšane opskrbe organa i tkiva kisikom.
Opuštanje mišićnih napetosti: Toplina pijeska poboljšava cirkulaciju, što može pomoći u otklanjanju mišićnih napetosti i ublažavanju bolova u ramenima i vratu jer pješčane kupke djeluju poput masaže – samo bez ruku.
Detoksikacijski učinak: Toplina uzrokuje da se tijelo počne znojiti. To je prirodan način regulacije tjelesne temperature, ali i izbacivanja toksina iz tijela. Poboljšana cirkulacija dodatno pojačava ovaj detoksikacijski učinak jer se otpadne tvari i štetni spojevi brže uklanjaju iz sustava.
Unutarnji mir: Toplo kupanje u pijesku također može pozitivno utjecati na živčani sustav. Toplina aktivira takozvani parasimpatički živčani sustav, koji je zadužen za opuštanje i smirenje. Krvni tlak pada, srce i krvožilni sustav se rasterećuju, a stres se smanjuje. To omogućava tijelu da se fizički i mentalno smiri i može pomoći u ublažavanju problema sa spavanjem. Pritom nije važna samo toplina. Težina pijeska, koja počiva na tijelu poput deke, također pomaže u opuštanju, osjećaju sigurnosti i uspostavljanju veze sa samim sobom. Halo Kleopatra, čujemo li se?
Naslovni vizual: Unsplash+
