Kreativni kaos

JUNK JOURNALING: Kako voditi osobni dnevnik na punkerski način

Nika Kovačić
28.12.2025.

Zato što 54 milijuna objava na TikToku zaslužuje da razmotrimo opciju da ponovo počnemo voditi osobni dnevnik. A zato i jer mnogi tvrde da je ovo najbolji self-care ritual

Kada ste zadnji put pomislili na ideju da biste mogli voditi dnevnik, možda vas je lagano oblio hladan znoj. Tko će sada još na kraju dana suvislo organizirati svoje misli koje su raspršene od sekunde kada ste se probudili do tri u noći kada pokušavate zaustaviti suludo okretanje mozga. Okej, to biste možda i mogli, no što kada doista nemate vremena, a s druge strane – imate i pregršt primjera kako se vođenje dnevnika nekome obilo o glavu. Ostavili ste ga na krivom mjestu, netko ga je zabunom uzeo, zaboravili ste ga u vlaku… I od tog trenutka nekako više niste bili svoji jer ste imali osjećaj kao da vam je netko ukrao intimu. A što kažete na nešto posve drugačije, kaotičnije, da ne kažemo na tragu subverzivnog.

Junk journaling

Uostalom, nije bez vraga da ovaj trend na TikToku zvan i junk journaling ima preko 54 milijuna objava. No kako ga prakticirati i kako to izgleda? Gledali ste možda sjajan španjolski film ‘Ego protiv ega’ u kojem Penelope Cruz glumi ekscentričnu redateljicu koja ima tako bujnu maštu da ne može imati normalnu knjigu snimanja ili moodboard s par vizuala i natuknica nego je to knjižurina sa svim i svačim, kao da ju je radio neki punker. A kada ju donese na snimanje, moramo priznati da glumcima pomalo izaziva strah u kostima jer izgleda kao ogledni primjer dnevnika luđaka, jer doslovce sadrži slojeve i slojeve svega i svačega – isječke iz novina, fotografije, nerazumljive upute, tragove ruža ili maskare, kino-karte…

Kreativni kaos

No, ne izgleda li tako možda pomalo i naša psiha? Nema tu ekselica, markera i post it blokića u bojama, pa zašto onda dovraga ne? Pa to je i smisao ovog self-care rituala – da se povežete sami sa sobom, da odbacite perfekcionizam, kruta pravila i maske te počnete voditi kreativni album. Jedino pravilo je to da ovdje nema ni ciljeva, ni pravila, a kamoli da vam netko može reći da ste negdje pogriješili. Sve što se od vas traži je to da budete spontani i slobodni, jer hej! – ovo je samo vaš teren, služi da se ispušete, izjadate, pospikate sami sa sobom. a pri tome nigdje ne možete pogriješiti. A ono najbolje. čak i da vam ga netko mazne, sumnjamo da bi odmah odgonetnuo što je autor zapravo mislio reći, a kamoli prema njemu snimio neki film.

Pročitaj više

Naravno da ne možete utjecati na to kako se zovete ili prezivate jer su vas roditelji tako nazvali prvog dana rođenja s puno ljubavi. Dragi Veselko i Rumenko, primite našu sućut. Pa ipak, jeste li znali da je ime poput brenda te da ono itekako utječe na vašu karijeru? Evo kako ga spretno možete iskoristiti da radi u vašu korist te što govore istraživanja na LinkedInu. Što je to “Name Pronunciation Effect”, hoće li vas okolina percipirati kao moćniju ako zadržite svoje djevojačko prezime, zašto padamo na dvostruka imena te zašto se nikada na razgovorima za posao ne bismo trebali predstavljati samo imenom

Pitaj žedno tijelo

Svaka čast trezvenom razmišljanju, kritičkim analizama i kalkulacijama rizika, no što bi na sve to rekla vaša podsvijest i amigdala u rano jutro?

ŠIK SVIH ŠIKOVA

U doba kada svi žele biti slavni, nitko nije u tome uspio kao kineski poduzetnik i vlasnik svjetski poznatog lanca restorana Mr. Chow te umjetnik Michael Chow. No ako ostavimo slavu po strani, ispada da od ovog fascinantnog 85-godišnjaka možemo štošta naučiti – o tome kako izgraditi svoj brend, kako se obogatiti i istaknuti te ono najvažnije – kako smoći snage i motivacije da se uzdigneš kada te život nokautira

5 AM CLUB

Kako u gustom rasporedu pronaći malo vremena za sebe? Donosi li buđenje u 5 ujutro neke benefite ili samo podočnjake?

Online tjednik za pop kulturu i autorske priče

Stvari koje osjećamo. Teme koje pokreću.
Newsletter nedjeljom.