Znate već one spike – zašto si ne biste svaki dan čestitali na malim uspjesima. I koga briga ako niste uspjeli otići ove godine na maraton kada ste, evo, jutros izdržali vježbati deset minuta. Zaspali ste nakon tri stranice Knausgårda? Čestitamo! Ipak su to tri stranice. A što ćemo s onim kompletom seksi rublja i igračaka koje još niste stigli ni proučiti? Nema veze. Pa flertovali ste sa strancem preko puta vašeg stola cijelu večer, a i to se računa. Evo na kojim još poljima možete ostvariti velike uspjehe malim koracima.
Mini edukacija
Naučiti talijanski na ultra brzom tečaju za dva tjedna ne samo da zvuči skupo nego i stresno. Zašto si onda ne biste olakšali život. Počnite učiti talijanski na mini tečaju. Primjerice, svaku večer odvojite deset minuta za aplikaciju Babbel. Ne, nitko vam ne jamči da ćete do kraja ljeta savršeno govoriti talijanski, ali možda će vam stečeno znanje olakšati život na sljedećem putovanju u Italiju. Isto vrijedi i za književne klasike. Umjesto da si postavite zadatak da ćete svaki mjesec pročitati roman Moby Dick, možete svaku večer pročitati tri stranice. Uz dovoljno ustrajnosti i strpljenja doći će i dan kada ćete konačno pročitati cijelu knjigu.
Mini fitnes
Da, svima je jasno da se premalo krećete i da pod hitno trebate nešto poduzeti, ali što poduzeti kada pomisao na trčanje pet kilometara prije posla ubija svaku iole zdravu stanicu u mozgu. A što kažete na ovo – navijte sat tri minute prije uobičajenog vremena i rastežite se u krevetu tri minute. Eto, to je prvi korak prema zdravoj rutini. Drugi je korak da ujutro otrčite krug oko zgrade. Treći je korak da to napravite malo brže, a četvrti da se odvojite od zgrade i potrčite malo brže (na veliku radost susjeda). Isto vrijedi i za jogu. Slobodno raširite prostirku i ljenčarite na njoj umjesto na kauču. A želja za vježbanjem će se kad-tad pojaviti, vjerujte nam.
Mini investicije
Naravno da ne možete preko noći postati vuk s Wall Streeta, ali ako počnete koristiti aplikaciju Best Brokers (ioS/Android), na dobrom ste putu. Ne da bi- ste se zabavljali poput Leonarda DiCaprija, nego da biste razvili osjećaj za tržište i isprobali profi alate. Ne bi bilo loše ni da upišeteneki besplatni tečaj. Znate kako kaže stručnjakinja za financije Madame Moneypenny: “Dionice u principu nisu toliko opasne kao neznanje.“ Naš prijedlog – izdvojite svaki mjesec 25 eura i uložite ih u dobar fond.
Mini zdrave navike
Svjesni smo da ovo nije pravo vrijeme za trčanje doktoru za svaku sitnicu, ali tko kaže da ne biste mogli sami malo bustati imunitet. Počnite tako što ćete tjedan dana odlaziti u krevet 30 minuta ranije. Dobra vijest – američki znanstvenici koji proučavaju san zaključili su da sve osobe koje spavaju manje od sedam sati češće obolijevaju od prehlade, dijabetesa i depresije. Ajmo, cilj je odspavati barem osam sati svaku noć. Priznajte da je ovaj zadatak mogao biti puno, puno teži…
Naslovna fotografija: Unsplash
