Vjerojatno ste primijetili da je internet pun raznih aplikacija koje nam nude razne načine kako utonuti u san ili ući u mirnije stanje uma uz pomoć raznih frekvencija, ASMR filmića ili seksi glumaca koji vam čitaju priče za laku noć. Pa kada smo kao društvo toliko gladni sadržaja koji će nam smiriti podivljali um i misli koje ne znaju ništa više osim frenetičnog skakanja sa slike na sliku, s komentara na komentar, zašto ne bismo i cijeli godišnji odmor posvetili mentalnom zdravlju i balansu tijela i uma. A ruku na srce koje možda i sada ima napada tahikardije, jer ste popili previše kava, što bolje djeluje od umirujućeg efekta vode, bilo da je riječ o tirkiznom moru s neke egzotične destinacije, rijeci ili potoku pored vaše seoske kuće.
Blue Mind Theory
Drevni je to trend kojeg su znali cijeniti i naši preci, a koji su ljetnikovce, banje i ono što bismo danas zvali wellness centri, s tim da sada ima i drugo ime – Blue Mind Theory. Prema teoriji biologinje dr. Wallace J. Nichols, koja u svojoj knjizi „Blue Mind“ piše da se u blizini vode osjećamo sretnije, povezani s dubljim dijelovima sebe i kreativniji, samo 20 minuta boravka u blizini vode može nas dovesti u polu-meditativno stanje koje promiče unutarnji mir i pozitivno utječe na naše opće dobrostanje. A još ako biste uz odmor za oči iskombinirali i brojne aqua aktivnosti i kao što su sve popularnija Watsu terapija – hidroterapijska metoda koja potječe iz Zen-Shiatsu prakse te koristi plitke, tople bazene u kojima terapeuti nježno vode klijente kroz vodu, čini se da će biti posve spremni za novi krug partijanja na bazenima Dubaija ili Zrća.
