Dan kada sam upoznala svoju prijateljicu S. na jednom božićnom domjenku ima u mojim sjećanjima doista poseban pijedestal, gotovo u rangu svih mojih velikih ljubavi. Taj očaravajući osmijeh pri prvom pogledu te lijepe riječi i općenito komunikacija koja je išla tako dobro da sam u nekom trenutku doista pomislila da ne može potrajati, jer se možda događa pod utjecajem šampanjca. Ili je možda navježbani small talk. Ali ne! Kako sam se prevarila. Jer nakon što smo izmijenile brojeve telefona i otišle zajedno na toliko kava, ručkova, putovanja, doista sam imala osjećaj kao da sam srela svoju srodnu dušu.
Iako sam negdje pročitala da svaki čovjek može održavati smislene odnose sa svega 12 ljudi u svojoj okolini, ja sam tih par godina imala dojam da se taj broj slobodno može i reducirati jer moja S. je obavljala posao za barem osmero ljudi. A kada kažem posao ne mislim to u šali nego doslovno, jer kada bi netko zbrojio sve naše poruke i sate i dane provedene na mobitelu, ispada da bismo već sada mogle u penziju, ali… Slutili ste već da i u ovoj priči ima jedan ali, a on kaže da nažalost ova lijepa priča da ćemo nas dvije zajedno i u starački dom ne drži vodu jer, kako bi se to danas stručno reklo – moja frendica je izvela neku vrstu ‘friendship bombinga.’
Od bliskosti do kontrole
Naime, nije tajna da ljubav i prijateljstvo dijele neke slične emocije kao što su ushit, sreća da ste pronašli svoju polovicu te prije svega onaj osjećaj da ste voljeni i cijenjeni. Naravno da svaki poseban odnos traži da malo zanemariti neka druga prijateljstva i obveze. Ta ipak čovjek nema više od 24h na raspolaganju na dan i kao što bi rekla moja susjeda – treba raditi trijažu. No što kada ne primijetite da se u vašem odnosu kriju i neke zamke u dinamici odnosa i da malo, pomalo vaša predivna prijateljica od vas radi emocionalno ovisnu osobu.
Znate već o čemu pišemo. Onaj osjećaj da sada imate i obavezu stalno ispunjavati očekivanja vaše BFF, a što može dovesti do osjećaja izolacije, jer za druge frendove više naprosto nemate vremena ili da vaša dominantna frendica preuzima kontrolu nad vašim odnosom. A u slučaju da nešto zeznete, ide kazna kakvu ne bi smislila ni španjolska inkvizicija. Naime ‘friendship bomberi’ idealiziraju svoja prijateljstva i često imaju nerealna očekivanja od odnosa. A kada dođe do sukoba, početna naklonost brzo se može pretvoriti u odbacivanje, što za pogođenu osobu može biti izuzetno zbunjujuće. Naravno da neće biti lako izaći iz ove situacije, no ako želite spasiti vaše prijateljstvo morat ćete obaviti otvoreni razgovor, a koji uključuje iskreno iznošenje emocija te novo postavljanje granica. Stoga je jako važno obratiti pažnju za upozoravajuće znakove koji upućuju da ste upali u zamku friendship bombera.
Kako prepoznati manipulativan odnos
Obasipanje prekomjernom pažnjom
Friendship bomber vas stalno zasipa porukama, pozivima ili željama da zajedno provodite vrijeme, bez obzira na vaša raspoloženja ili obaveze.
Osjećate se obavezni odgovarati na svaki kontakt
Ne znate zašto ni kako, ali postoji pritisak da uvijek budete dostupni i odgovorite odmah.
Brza prekomjerna bliskost
Osjećate da ste vrlo brzo postali “najbolji prijatelji”, i to s tako snažnom intenzivnom emocionalnom povezanošću koja se razvija vrlo brzo, a možda i prije nego što ste spremni na to.
Izolacija od drugih prijatelja
Friendship bomber pokušava ograničiti vaše kontakte s drugim prijateljima, obitelji ili društvenim krugovima, pokušavajući biti jedina osoba na koju se oslanjate.
Osjećate se preplavljeno njihovim potrebama
Njihove potrebe za stalnim kontaktom, pažnjom i prisutnošću su vam nekako too much, iako ste u početku uživali u toj pažnji.
Osjećaj krivnje kad ne možete udovoljiti
Ako ne možete ispuniti njihove očekivane zahtjeve ili im dati dovoljno pažnje, osjećate se krivima ili pod pritiskom.
Idealiziranje prijateljstva
Friendship bomber idealizira odnos i često izražava nerealna očekivanja, poput “bit ćemo prijatelji zauvijek” ili “ništa nas ne može razdvojiti”.
Emocionalna manipulacija
Kada pokušate postaviti granice ili izraziti svoje potrebe, može doći do emocionalnog ucjenjivanja, poput pokušaja izazivanja osjećaja krivnje ili preokretanja situacije pa da ispadne da ste baš vi onaj “loš prijatelj”.
Iznenadna promjena u ponašanju
Početna ljubaznost i pažnja mogu brzo prijeći u ljutnju ili odbacivanje ako ne ispunjavate njihove zahtjeve. Ova brza promjena može biti zbunjujuća.
Gubitak osjećaja za vlastite granice
Kroz stalnu manipulaciju, počinjete zanemarivati svoje vlastite potrebe, želje i granice, prilagođavajući se prijatelju koji preuzima kontrolu nad vašim vremenom i emocijama.
Naslovni vizual: Canva
