Self

Istražili smo kada je i kako ‘prosječno’ postalo ‘normalno’ i zašto je krajnje vrijeme da na menstruaciju počnemo gledati kao na prevrtljivu prijateljici koja uvijek u posljednji trenutak otkazuje planove.

Mandale povezujemo s istočnjačkim religijama, ali popularne su i u suvremenim terapijskim praksama

Možda ne letimo po svemiru, ali možemo primijeniti ove vještine da postanemo bolji u svakodnevnom životu. Razmislite o tome – možda je vrijeme da promijenite perspektivu!

TikTok-om je zavladao trend pozitivnog razmišljanja pod imenom #LuckyGirlSyndrome i porukom: budite u zabludi! Djeluje li taj “fake it til you make it” princip doista?

Zašto ne bismo menstruaciju doživjele kao mindful razdoblje? Kao vrstu wellnessa u kojem više pažnje posvećujemo ženskom ciklusu tako da izdvojimo vrijeme i brinemo o sebi na poseban način. Sljedeći savjeti vam mogu pritom pomoći da tim danim u mjesecu pridodate više brižnosti.

Priznajte jednom za uvijek da vi to ne možete i slobodno zaboravite na priručnike za samopomoć! Naravno, knjiga američkog neuropsihologa Paula Pearsalla ‘The Last Self-Help Book You’ll Ever Need’ je izuzetak!

Zašto demoniziramo ljubomoru i na koji način zelenooko čudovište može raditi za nas? Znamo način kako joj pristupiti…

Kroz glavu nam svakoga dana prođe 60.000 misli. A znate li koliko je to komentara vašeg unutarnjeg glasa? Pa nije ni čudo da su neki od nas ludi kao sportski spikeri koji moraju komentirati tekmu protiv Italije. Naprosto van sebe i bez glasa. Slijede tri savjeta kako pretvoriti unutarnjeg kritičara u super korisnog trenera

Savršena partnerica, zaposlenica, majka, domaćica – superžena sama sebi zagorčava život svojim zahtjevima. Što stoji iza toga i kako smanjiti prevelike zahtjeve koji se postavljaju pred vas? Ako ste već uspjeli, čestitamo i nadamo se da svojim primjerom pokazujete drugim ženama kako se izvući iz zamke savršenstva. Ako niste, ovaj bi vam tekst mogao pružiti savršene savjete kako da budete manje savršene, a više zadovoljne.