Ravnomjerna raspodjela posla, ali i stresa!

EXHAUSTION GAP: Što je to jaz u mentalnoj iscrpljenosti i kako ga zatvoriti

Tamara Radan
23.02.2024.

Nakon jaza u plaćama pojavio se još jedan problem nejednakosti između muškaraca i žena, a kojeg što prije treba riješiti

I Want It All and I want it now. Priznajte, koliko ste puta čuli ili iskoristili stihove Freddieja Mercuryja, misleći naivno da će nas ta sveukupnost ispunjenih želja istog trena obogatiti i usrećiti, zaboravljajući koliko je zapravo teško žonglirati na više podjednako važnih terena. Borba za profesionalnim ispunjenjem i jednakim plaćama, probijanje staklenog stropa, svakodnevno suočavanje sa seksističkim komentarima, omalovažavanjima, želja da imate ispunjen privatni i socijalnim život, obitelj, brojne obaveze koje svakodnevica nosi…

Simptomi pregorijevanja

Da, u 21. stoljeću ženama se već odavno prodaje ideja da doista mogu imati sve, no kako stvari stoje u paketu ide i osjećaj mentalne iscrpljenosti te simptomi pregorijevanja – od kroničnog umora, poremećaja spavanja, problema s koncentracijom… A pribrojite li tome i mogućnost fleksibilnog rada, nije ni čudo da su granice između privatnog i poslovnog segmenta života tako višestruko prepletene da na kraju ispada da su zaposlene žene i majke na dužnosti više od 12 sati dnevno te da su znatno više opterećene nego muški kolege i partneri.

Foto: Unsplash+

Iako je jaz između plaća i dalje velik problem u svijetu, činjenica je se sve više počelo progovarati i o onom mentalnom. Uostalom, to je jedini način da ga se riješi – iznijeti problem glasno na stol, razgovarati o tome kako da se što prije mentalno opterećenje počne ravnomjerno dijeliti te početi delegirati zadatke. A jedna od najvažnijih etapa na putu do pravednijih odnosa, što na poslu, a što na obitelji je i ta da se konačno znate zauzeti za sebe te glasno i jasno reći Ne!

Pročitaj više

NOVA POSLOVNA PRAVILA

Kako to da ste već tri godine zapeli na istom radnom mjestu i ni mic pa se u usporedbi s vama, čak i ona orhideja koja čami na vašem radnom stolu i koja već peti puta mijenja ruho čini kao simbol uspješnog cvijeta? Hm… A jeste li sigurni da koristite nove programe?

Pitaj žedno tijelo

Svaka čast trezvenom razmišljanju, kritičkim analizama i kalkulacijama rizika, no što bi na sve to rekla vaša podsvijest i amigdala u rano jutro?

Žalit ćemo do kraja života? Malo sutra!

Za početak, što kažete na to da se koncentrirate na kratkoročne planove, savjetuje američki psiholog Daniel Gilbert koji se dubinski posvetio pitanju kako donosimo odluke

Bijeg ili paraliza?

Svi znamo da je put do uspjeha često težak te da uključuje borbu sa zmajevima, odricanje, jedrenje po nepoznatim morima i duuugu neizvjesnost. Pa ipak, kako je moguće da smo tijekom vremena razvili tako bogate metode izbjegavanja uspjeha, zna doktorica psihologije s Harvarda koja je ‘magistrirala’ na izbjegavanju uspjeha

Online tjednik za pop kulturu i autorske priče

Stvari koje osjećamo. Teme koje pokreću.
Newsletter nedjeljom.