Ravnomjerna raspodjela posla, ali i stresa!

EXHAUSTION GAP: Što je to jaz u mentalnoj iscrpljenosti i kako ga zatvoriti

Tamara Radan
23.02.2024.

Nakon jaza u plaćama pojavio se još jedan problem nejednakosti između muškaraca i žena, a kojeg što prije treba riješiti

I Want It All and I want it now. Priznajte, koliko ste puta čuli ili iskoristili stihove Freddieja Mercuryja, misleći naivno da će nas ta sveukupnost ispunjenih želja istog trena obogatiti i usrećiti, zaboravljajući koliko je zapravo teško žonglirati na više podjednako važnih terena. Borba za profesionalnim ispunjenjem i jednakim plaćama, probijanje staklenog stropa, svakodnevno suočavanje sa seksističkim komentarima, omalovažavanjima, želja da imate ispunjen privatni i socijalnim život, obitelj, brojne obaveze koje svakodnevica nosi…

Simptomi pregorijevanja

Da, u 21. stoljeću ženama se već odavno prodaje ideja da doista mogu imati sve, no kako stvari stoje u paketu ide i osjećaj mentalne iscrpljenosti te simptomi pregorijevanja – od kroničnog umora, poremećaja spavanja, problema s koncentracijom… A pribrojite li tome i mogućnost fleksibilnog rada, nije ni čudo da su granice između privatnog i poslovnog segmenta života tako višestruko prepletene da na kraju ispada da su zaposlene žene i majke na dužnosti više od 12 sati dnevno te da su znatno više opterećene nego muški kolege i partneri.

Foto: Unsplash+

Iako je jaz između plaća i dalje velik problem u svijetu, činjenica je se sve više počelo progovarati i o onom mentalnom. Uostalom, to je jedini način da ga se riješi – iznijeti problem glasno na stol, razgovarati o tome kako da se što prije mentalno opterećenje počne ravnomjerno dijeliti te početi delegirati zadatke. A jedna od najvažnijih etapa na putu do pravednijih odnosa, što na poslu, a što na obitelji je i ta da se konačno znate zauzeti za sebe te glasno i jasno reći Ne!

Pročitaj više

priroda i društvo

Što je biološki sat i zašto su žene te koje uvijek osjećaju taj pritisak

LAKU NOĆ I SRETNO

Kako prepoznati taj trenutak da je vrijeme za bijeg, jer dati otkaz nikada nije lako, ma koliko bilo nužno. Ovo su 4 pokazatelja koji vam govore da je možda vrijeme da bacite pogled na to što se još nudi na tržištu…

Svjesno trošenje

Tik Tok nije samo platforma za tamo neke smiješne izazove, ona je postala utjecajna i educira nas o osobnim financijama. Jeste li čuli za loud budgeting, metodu štednje koja uključuje poprilično stroge načine uštede temeljene neizbjegavanju društvenih prilika poput neodlaska na večeru s prijateljima iako biste realno mogli otići ili nekupnje još jedne stvari za koju nas internet uvjerava da nam treba.

A SAD ADIO!

Svi sanjamo da ćemo jednoga dana sasuti groznom šefu baš sve što ga spada, no ostavimo radije taj scenarij za noćne more. Što kažete da se elegantno izvučete i krenete na bolje radno mjesto. I ne, ghostanje nije dobra opcija.

Online tjednik za pop kulturu i autorske priče

Stvari koje osjećamo. Teme koje pokreću.
Newsletter nedjeljom.