Pred kraj godine većina nas provede svojevrsnu retrospektivu posljednjih 365 dana. Brojimo dobre i loše trenutke, pripremajući podlogu za novi list koji će se čarobno okrenuti s prvim otkucajem Nove godine.
Blagdani su nam pritom neko međurazdoblje, vrijeme kada se još uvijek ne moramo početi truditi jer imamo još „lufta“ do tog famoznog novog početka. No, ako smo stvarno ozbiljni oko promjene, onda je spomenuto preskakanje već prva pogreška koju smo napravili na putu prema boljoj, optimističnijoj verziji sebe.
Blagdansko razdoblje savršeno je vrijeme za introspekciju, postavljanje novih ciljeva i stvaranje pozitivnih promjena. U atmosferi ispunjenoj ljubavlju, zajedništvom i darivanjem, možemo pronaći inspiraciju za unapređenje vlastitog života i osobnog razvoja.
Naravno, ne postoji neka egzaktna formula koja će nam automatski pomoći da se bolje osjećamo, jer svatko do nas ima drugačije ciljeve, želje i izazove. No, postoji jedan „uteg“ koji uvelike otežava da svakodnevno uživamo u životu. Riječ je o nerealnim očekivanjima.
U vrlo rijetkim situacijama možemo za neki aspekt života reći da je prošao savršeno, stoga nema potrebe da stalno trčimo za tim idealom koji nam, u pravilu, nije potreban. Blagdanski ručak će biti jednako ukusan i ako ga pripremimo prema receptu koji ne potpisuje neki slavni kuhar, a lijepa gesta može biti puno bolji poklon od skupocjenog dizajnerskog proizvoda. Ipak, i dalje lovimo to savršenstvo, iako nam bez njega život može biti puno bolji i kvalitetniji.
Brojni psiholozi su se složili da nerealna očekivanja često dovode do frustracija, razočarenja, niskog samopoštovanja, tjeskobe, pa čak i sukoba u odnosima. Društveni mediji pritom pogoršavaju situaciju svojim idealnim fotografijama i videima, rijetko prikazujući stvarnu sliku života. Međutim, važno je shvatiti da nijedna blagdanska sezona neće biti besprijekorna – i to je sasvim u redu. Umjesto da težimo savršenim dekoracijama i uređenju kao iz reklame, prisjetimo se što je zaista bit blagdana?
Spomenutom se idejom vodila i Cedevita koja je ove zime pokrenula “Čizmu punu optimizma”, kampanju koja nas poziva da blagdane provedemo opuštenije i bez pritiska savršenstva. Cilj je jednostavan: vratiti fokus na ono što zaista vrijedi – zajedništvo, smijeh i uspomene koje ostaju dugo nakon što se blagdanske dekoracije pospreme.
“Blagdani ne moraju izgledati kao savršeno inscenirane objave s društvenih mreža. U redu je ako kolači ne uspiju, ako ukrasi nisu novi ili ako kuća nije blistava. Važno je ono što ostaje – smijeh, zajednički trenuci i uspomene. Kampanjom “Čizma puna optimizma” želimo podsjetiti da je dovoljno samo malo promijeniti perspektivu kako bi blagdani postali ljepši i ispunjeniji”, izjavila je Tihana Moškatelo, voditeljica razvoja robne marke Cedevita.
Na edukativnoj platformi Budi DOBRO. Budi CE. od 2. do 22. prosinca, svaki dan vas očekuje prozorčić optimističnog adventskog kalendara s jednostavnim savjetima za opuštenije, toplije blagdane ispunjene pravim vrijednostima – zajedništvom i stvaranjem nezaboravnih uspomena.
U kampanji sudjeluje i psihologinja Gabrijela Ištuk, koja je naglasila kako je važno prihvatiti i one trenutke kada se osjećamo iscrpljeno: “Nitko nije neprestano sretan – ni blagdani ne bi trebali biti vrijeme stalnog pritiska. Ovom kampanjom želimo potaknuti građane da prihvate i uspone i padove te pronađu unutarnju ravnotežu, bez pritiska za stalnim savršenstvom, pogotovo u šarenilu i veselju blagdanskog razdoblja.”
Kako bi dodatno motivirala građane na razmišljanje o vlastitoj dobrobiti, Cedevita je organizirala i nagradni natječaj u kojem sudionici mogu podijeliti svoje želje, a najkreativniji osvajaju vaučere za individualna savjetovanja s Gabrijelom Ištuk.
Naime, briga o vlastitom mentalnom i fizičkom zdravlju je još jedan od ključnih faktora za postizanje optimističnih promjena u narednoj budućnosti. Zakažite termin kod liječnika koji ste odgađali ili posjetite terapeuta i raspakirajte sve stvari koje vas koče da živite život kakav želite. Vježbajte redovito na način u kojem uživate i kojem se možete posvetiti. U trenutku kada vam briga o sebi postane navika, onda znate da ste počeli napokon svakodnevno brinuti o sebi. Savjete stručnjaka o njegovanju vlastitog mentalnog zdravlja možete pronaći i na platformi Budi DOBRO. Budi CE.
I ne zaboravite – promjena prema boljem ne mora čekati 1. siječnja. Ona može početi već sada.
