mentalno zdravlje

U teglicama i gredicama krije se puno više od zelenila – evo zašto biste trebali ruke uposliti kanticama i lopaticama

Svi vole dobru vijest. A jedna od najboljih glasi: mozak se može promijeniti. Doslovno. Prespaja se, raste, dijeli, prekida veze, stvara nove, ponaša se kao hiperaktivni električar koji je popio tri duple kave. Znanost to zove neuroplastičnost. Mi bismo mogli reći – nema izgovora.

Malo je reći da je životopis Marije Pranjić inspirativan, jedan od onih koji bi trebao nadahnuti djevojčice diljem svijeta da hrabro slijede svoj put. Harvard joj je nekad bio tek ‘nešto iz filma’, a danas svoj istraživački projekt, za koji je dobila i vrijednu kanadsku stipendiju Kimel Family, provodi upravo u sklopu njegovog medicinskog fakulteta u Bostonu.

Zvuči gotovo nemoguće – istodobno biti tako fokusiran, a opet tako opušten, bezbrižan i veseo kao da ništa ne radite nego meditirate. Znanstvenici su konačno pronašli načine kako najbrže aktivirati centar za flow i upasti u to čudesno stanje uma i tijela

Ono što je zabavno doma ili na TikToku – raspredati o 16 različitih tipova osobnosti te kako izgleda dejt između INFJ-a i ENTP-a, puno je ozbiljnije i ponekad utuživo u poslovnom kontekstu

Let balonom, skok padobranom, plivanje s morskim psima ili osvajanje najviših vrhova: što se sve može naći na “bucket” listama i bismo li ih samo trebali baciti u smeće?

Osjećate se kao da zaostajete za prijateljima? Da su vam lagali o tome što zapravo znači biti odrastao? Nitko nije spominjao račune, inflaciju, teret odgovornosti ni umor koji vas sprečava da sada kada smijete ostati budni koliko želite više to niste u stanju… Sve je više onih koji se osjećaju da nisu tamo gdje su mislili da će biti u određenim godinama. I što sad?

Ako se ponekad osjećate kao da ste „izgubili kompas“ ili upali u crnu rupu loše vibre, postoje mape koje vas mogu odvesti u svijet boljeg raspoloženja

Zašto je sve popularnija NSDR metoda koju prakticiraju Oprah i CEO Googlea?