Kada smo nedavno pročitali vijest da naš najdraži redatelj, Šveđanin Ruben Östlund planira snimiti film koji će pod povećalo uzeti ljude iz medija, naravno da smo se poveselili i što prije htjeli saznati što više detalja. Što, gdje, kada, postoje li već neki tajni press, koga bismo mogli pitati? Um nam je počeo skakati od sreće poput nekog ludog majmunčića koji ugleda pladanj s voćem (svi koji su ikada na maškarama vidjeli kako se majmunčić ponaša kada mu donesu nagradu u naturi, znaju kako to izgleda). Duboke isprike majmunima, ali navodno se i u budizmu spominje izraz – monkey mind.
Kako smiriti nestašnog majmunčića
A onda smo saznali da će upravo taj nestašni um koji non stop skače s distrakcije u distrakcije i naprosto ne zna stati – biti u fokusu radnje te da će se veći dio filma zapravo odvijati u avionu. Izazov je sljedeći – nakon što avion poleti stiže i obavijest da je sustav za zabavu u kvaru te da će putnici morati naći načina kako će se punih 17 sati nositi bez distrakcija. Čitaj – pronaći neki inventivan način da smire um. A tko zna, možda upoznaju i dosadu.
Srećom, beauty industrija je na vrijeme prepoznala ovaj problem i sve češće surađuje s neurolozima na inovativnim proizvodima koji već spadaju u kategoriju neurokozmetike. Od španjolskog brenda Alqvimia koji je napravio čuda kombinacijom drvenih znanja – od alkemije, filozofije, aromaterapije i suvremenih saznanja o način rada do nizozemskog Ritaulsa koji je u svojim dućanima u Amsterdamu počeo nuditi i prve masaže mozga.
5 grupa moždanih valova
Naime, nije tajna da naš mozak više od svega voli brzinu i da mi zapravo ne možemo zamisliti kako zapravo izgleda kada 100 milijardi neurona međusobno komunicira pomoću električnih impulsa. No ono što zaboravljamo je to da i mozak ima različite faze brzina tzv. valova (zbroj svih cerebralnih električnih signala naziva se moždani val.) te da frekvencije moždanih valova možemo podijeliti u pet grupa: delta valove (1-4 Hz), theta valove (4-8 Hz), alfa valove (8-14 Hz), beta valove (15-30 Hz) i gama valove (30-100 Hz).
Svaka kategorija moždanih valova povezana je s određenim kognitivnim stanjima i aktivnostima. Na primjer, alfa valovi često se pojavljuju kad je osoba opuštena, dok su beta valovi prisutni kada je čovjek budan. Gama valovi su povezani s brzim i koordiniranim aktivnostima mozga te se često pojavljuju kad se različite regije mozga povezuju kako bi izvršile složene kognitivne zadatke.
Theta valovi: između sna i jave
No za monkey mind su zapravo najzanimljiviji theta valovi, koji su povezani su s opuštanjem tijela i uma (efektno rečeno – kada se čovjek nalazi između sna i jave), a istovremeno aktiviraju kognitivne funkcije poput kreativnosti ili pamćenja. No najviše su zaslužni za postizanje stanja unutarnjeg zadovoljstva i emocionalne stabilnosti.
Sretnici koji su isprobali prve masaže mozga u Rituals dućanu u Amsterdamu te legli u kapsulu kažu da je iskustvo uistinu fascinantno jer imate osjećaj da lebdite te da se mozak, tijelo i duša vrlo lako prepuštaju vođenoj meditaciji, kao i pravoj frekvenciji zvukova, vibracija i boja koje vas lagano izvode iz kaosa svakodnevice na ceste gdje je dozvoljeno voziti maksimum do 8 herca. Prije nego što i mi otpustimo malog nestrpljivog majmunčića pa neka radi što hoće, predlažemo nekoliko terapija koje su udaljene svega par klikova, ommm…
Naslovna fotografija: Unsplash+
