Self

Je li moguće da naš naivni mozak zbog određenih položaja mišića lica doista misli da smo mi odjednom dobre volje pa krene i dodatno pumpati hormone sreće ili je namještanje fake osmijeha nepotreban napor koji će nam se kad tad obiti o glavu?

Pažnja, i validacija koja dolazi s njom fantastične su glumice, sposobne na method-acting razini uprizoriti stvarni interes i ljubav. Ne dolaze s upozorenjem da su ovdje tek privremeno kao ni s fusnotom koja bi objasnila kontekst u kojem se javljaju. A mi, zavedeni time što se osjećamo željeno, padamo na priču i, baš poput moje prijateljice, biramo gledati romcom.

Istražili smo kada je i kako ‘prosječno’ postalo ‘normalno’ i zašto je krajnje vrijeme da na menstruaciju počnemo gledati kao na prevrtljivu prijateljici koja uvijek u posljednji trenutak otkazuje planove.

Mandale povezujemo s istočnjačkim religijama, ali popularne su i u suvremenim terapijskim praksama

Možda ne letimo po svemiru, ali možemo primijeniti ove vještine da postanemo bolji u svakodnevnom životu. Razmislite o tome – možda je vrijeme da promijenite perspektivu!

TikTok-om je zavladao trend pozitivnog razmišljanja pod imenom #LuckyGirlSyndrome i porukom: budite u zabludi! Djeluje li taj “fake it til you make it” princip doista?

Zašto ne bismo menstruaciju doživjele kao mindful razdoblje? Kao vrstu wellnessa u kojem više pažnje posvećujemo ženskom ciklusu tako da izdvojimo vrijeme i brinemo o sebi na poseban način. Sljedeći savjeti vam mogu pritom pomoći da tim danim u mjesecu pridodate više brižnosti.

Gdje je ona tanka linija između ljubavi i mržnje i kako je moguće da se vaš predmet obožavanja gotovo preko noći pretvori u najvećeg stranca

Priznajte jednom za uvijek da vi to ne možete i slobodno zaboravite na priručnike za samopomoć! Naravno, knjiga američkog neuropsihologa Paula Pearsalla ‘The Last Self-Help Book You’ll Ever Need’ je izuzetak!