QUIET QUITTING U VEZAMA: Kada ste u vezi, a netko od vas je već odavno otišao

Lena Ivanović
11.01.2026.

Još jedan naziv koji je iz poslovnog okruženja uplovio u vaš ljubavni život, baš poput Bare Minimum trenda. Saznajte što se krije u tihom povlačenju, kako primijetiti prve pukotine u vezi i što učiniti po tom pitanju?

U filmu “Ideja o tebi” Anne Hathaway glumi mamu tinejdžerice koja se u četrdesetima uplete u vezu s duplo mlađim frajerom, seksi članom boy benda, koji bi mogao bez problema furati s njenom kćerkom, budući da je imala na zidu njegove postere kao mala. No kako ga je kći ipak prerasla, tu je četrdesetogodišnja mama koja svojem mladom dejtu za stolom mora objašnjavati kako je propao njezin brak.

“Došla sam u L. A., upoznala Daniela, zaljubili smo se, dobili dijete i oženili se. Ne tim redom, ali poanta je da smo neko vrijeme bili mladi i zaljubljeni, a s vremenom smo se počeli udaljavati. Mislila sam, to je u redu, sve dok na jednom druženju nisam prepričavala jedan glupi trač – o tome kako je neki poznanik pobjegao s ljubavnicom, a za stolom je nastala neugodna šutnja,” priča Solene. Svi su znali osim mene.

Uostalom, kako prepoznati tu zeznutu situaciju kada nema glasnih svađa, sumnjivih tragova, samo tišina, ravnodušnost i jedva primjetno povlačenje. Iako smo svi mi vjerojatno u njoj bili puno puta, nekada nismo sigurni je li naša paranoja izašla na površinu kože ili nas netko stvarno radi ludima. Uostalom, ovaj pojam Quiet Quitting je samo još jedan u nizu efektnih naziva za fenomene suvremenog doba koji je iz poslovnog okruženja prešao u romantične odnose. Baš kao i Bare Minimum.

Iako smo možda na prvu skloni ovo ponašanje, skupa s ghostingom, nominirati za nova kažnjiva djela, psiholozi kažu da on nije nužno zlonamjeran i da je više oblik emocionalne samoobrane. Onaj tko odustaje želi izbjeći bol: sljedeći sukob, još jedno odbijanje. Povlačenje je postepeno: ulaže se manje osjećaja, odustaje od razgovora, smanjuju se očekivanja, sve dok se netko ne sjeti da više nema smisla, a ni razloga ostati u vezi.

Pa kako onda dovraga primijetiti te prve pukotine u vezi, kada je po zadnjim statistikama ispalo da parovi u prosjeku pričaju dnevno sat i pol. Nećemo valjda pitati pticu? Da, na TikToku već neko vrijeme kruži test kojim se testira pažnja partnera. Iako zvuči pomalo naivno, kao da ga je osmislio neko besposlen iz boy banda, ispada da ima nešto u tome, jer i psiholozi govore da je najveći alarm rastuća ravnodušnost i kada razgovori o željama, strahovima ili snovima utihnu, nježnosti postaju rutina ili nestanu.

Da stvar bude još luđa, zabrinjavajući je i znak da druga strana više nema volje ni za planove, a ni za rasprave i sitne sukobe. Paradoksalno, upravo ova tišina često signalizira da je netko već odustao od veze. Stoga ne čudi da tišina i život u paralelnim trakama još neko vrijeme kroji vašu vezu. Točnije rečeno, još barem dvije godine, koliko će trebati proći da se veza raspadne, a netko od vas prizna ono što mu je već godinama stajalo na srcu.

Pročitaj više

Gosišnji, savršen tajming za svađe

Jeste li znali da par u prosjeku potroši 20 minuta dnevno na svakodnevna predbacivanja, kritike, durenja i svađe. Srećom, tu je i dr. John Goodman sa Sveučilišta u Washingtonu koji nakon svega pet minuta promatranja para u svađi može zaključiti kojem tipu svađalice pripadaju (skupljač bodova, odgajatelj, manipulator, ubojica razgovora, detektiv, psiholog iz hobija) te kako što prije povišene tonove pretvoriti u nešto nalik normalnoj komunikaciji s natruhama razumijevanja

I ne, ovdje ne mislimo na sve one aplikacije i zrcalne kamere na modusu autopotreta koji izdužuju vašu figuru kao dobra čarobna zrcala u shopping centrima gdje svi izgledamo bajno.

Rangirane od najlošijih prema boljima

Priznajte, tko nije barem nekoliko puta čuo ili izgovorio ovu užasnu rečenicu. Uostalom, sama činjenica da morate osobu s kojom ste u vezi takvo što pitati govori da je mnoga toga u magli i sklono interpretacijama te da osoba preko puta vas očito nema hrabrosti reći ono što doista i misli. Srećom, doktorica psihologije Theresa E. DiDonato ne samo da je proučila 7 najčešćih metoda prekida nego ih je i rangirala od najlošijih prema boljima.

Nekada je sve bilo jednostavno. Imali smo pravilo trećeg dejta i to je bilo to. Izlasci su bili zabava i druženje, a onda je online dejtanje postalo tako komplicirano, a savjeti što sve trebate raditi ako želite preživjeti zvuče pomalo kao da moramo preko noći online naučiti krotiti kakvog divljeg tigra, a ne naći iole normalnog partnera koji neće nestati čim napravite jedan krivi trzaj rukom. Istražili smo zašto smo opsjednuti pravilima igre, trebamo li se osjećati nedovoljno spremnim ako nas osjećaji i ranjivost svladaju i tko je kriv ako stvari ne krenu u očekivanom smjeru, a naš ljubavni račun padne u debeli minus.

Online tjednik za pop kulturu i autorske priče

Stvari koje osjećamo. Teme koje pokreću.
Newsletter nedjeljom.