Još za studentskih dana i naizgled beskonačnih ispitnih rokova razvila sam jednu naviku koja mi je pomagala pri učenju: za svako pročitano poglavlje „nagradila“ bih se jednim slojem laka za nokte. To bi me natjeralo da se fokusiram na čitanje dok se lak suši, dalo mi produktivnu pauzu, a na kraju bih osim proučenog gradiva kao rezultat imala i uređene nokte.
Pogled na njih bi me oraspoložio dok bih tipkala seminare, a naviku sam zadržala i danas, dok istražujem različite teme ili učim nešto novo, krajičkom oka promatrajući crvene, ružičaste ili plave nokte koji klize po tipkovnici.
Ljepota i znanost
Znam da nisam jedina, jer su sličan „nalet“ endorfina „prijavile“ i prijateljice, od kojih neke imaju stalan termin u preciznim intervalima kod svoje manikirke i rijetko odstupaju od svojih sezonskih nijansi, dok druge na tretmane odlaze kad im je potreban mali „boost“ dobrog raspoloženja.
No to nije samo osobni dojam, potvrdilo je to i znanstveno istraživanje koje je provedeno na oko 500 osoba u Japanu u dobi od ranih dvadesetih do kasnih tridesetih. Ispitanice su odgovarale na različita pitanja vezano za njihove odlaske na manikuru.
Uređeni nokti mogu nam pomoći da se osjećamo bolje u vlastitoj koži, imamo više samopouzdanja, a ovo je istraživanje pokazalo da je ključan faktor i odlazak u sami salon, odvajanje tog vremena za sebe i povezivanje s drugima, za razliku od toga da ih uređujemo same kod kuće. Osobno se možda ne bih složila jer mislim da ima nešto meditativno u tome da se na tih par minuta potrebnih za nanošenje i sušenje jednog sloja fokusiramo samo na jednu stvar. No priznajem da može imati i frustrirajuće učinke ako nas doma netko stalno ometa, ako uništimo trud javljanjem na telefon dok se lak nije u potpunosti osušio i slični dobro poznati scenariji…
Istraživanje je utvrdilo i da su se bolje i opuštenije osjećale one klijentice koje su se za to vrijeme zadržavale na lakim temama, a nisu pretresale neke ozbiljne probleme ili traume. Naravno, to može biti i kulturološki uvjetovano, a moguće je da će ta saznanja proširiti ili produbiti neka buduća istraživanja.
No što god bila nečija osobna preferencija, sada dok smo u salonu ili lakiramo nokte kod kuće možemo bez srama reći: ne smetaj, ovo je „me time“, radim na svom mentalnom zdravlju.
Naslovni vizual: Pexels / Cottonbro, Canva
