U moru aplikacija koje vam pomažu da zaspete, a koje se baziraju na meditativnim zvukovima slapova, zvuka kiše, mrmljanju ili seksi glasovima poznatih glumaca i pjevača (koje neke od nas više uzbude nego umire) pojavio se i novi superjunak koji obećava da će u isto vrijeme biti kemičar i kozmetičar. Jer ako je vjerovati sretnicima koji su je isprobali – krema s magnezijem ne samo da obnavlja kožu nego pomaže boljem spavanju, smanjuje grčeve, umor, opušta mišiće te potiče regulaciju hormona.
Mg – kemičar i kozmetičar
Dakle, sve je isto kao kada unosite magnezij u obliku šumećih tableta, kapsula i praha, samo se ovaj put tako bitan mineral ne apsorbira kroz želudac nego kroz kožu. Naime, magnezij je u zadnje vrijeme doživio užasnu popularnost, baš kao i cink i selen nakon korone, što nije nimalo čudno jer on pridonosi očuvanju mišića i živaca, ima protuupalna svojstva i pomaže smanjenju razine kortizola uzrokovanog stresom i regulira hormone. Pogotovo u menopauzi.
A još bolja vijest – krema na bazi magnezija može se nanositi i kao hidratantna krema za cijelo tijelo, pogotovo ako patite od noćnog grčenja mišića i bolova u kostima. Najbolje ju je nanositi na unutarnje stranu bedara, podlaktice i zapešća jer je na tim mjestima koža tanja, a time je i sposobnost apsorpcije veća. I nema noćnih mora kao prilikom korištenja melatonina.
Naslovna fotografija: Unsplash+
