depresija

Naučiti se nositi s kritikom ne znači gurati frustraciju pod tepih. Kad netko vaš rad proglasi teškim debaklom, prihvatite činjenicu da ćete puknuti kao kokica. Ili pročitajte sljedeći tekst…

Tuga i tjeskoba vezane uz promjene okoliša i strahovanje od ekoloških katastrofa su teški i uznemirujući osjećaji, ali nipošto nisu nepremostivi. Evo kako vam grupne inicijative zajednice, terapija ekološkom umjetnošću i uranjanje u virtualne prostrane krajolike mogu pomoći da upravljate emocijama i jačate otpornost.

Kako sam slučajno otišla na dopaminski detoks kao ekipa iz Silicijske doline i otkrila revolucionarna otkrića profesora Andrewa Hubermana sa Stanforda… I zašto se dopamin u našem tijelu ponaša kao ćudljiva razina vode u Veneciji koju treba pomno nadzirati

Bilo da ste saznali da ste višak na poslu, da su vas prijateljice izdale, a partner prevario – evo kako ćete smoći snage da iz cijele priče izađete s osmijehom na licu

Zamislite ovo – ujutro birate između kave i čaja, u podne odlučujete želite li promijeniti boju kose, a navečer razmatrate želite li kod budućeg djeteta isključiti genetsku sklonost tjeskobi. U svijetu u kojem je CRISPR tehnologija već omogućila precizno “uređivanje” gena, pitanje nije više znanstvena fantastika. Pitanje je osobno. Tko ste – ako možete birati tko ste? I koliko je uopće etički zadirati u prirodu. Istražili smo – što je to osobni razvoj u doba genetskog izbora te hoćemo li uskoro ‘dizajnirati’ osobnosti, emocije i instinkte?

Noćne ptice, poznate i kao večernji kronotipovi, osobe su koje prirodno preferiraju kasni način života, često ostajući budne do kasno u noć i spavajući do kasnih jutarnjih sati. Iako se često smatraju neurednima ili “neproduktivnima”, znanstvena istraživanja sugeriraju da je biti noćna ptica više od pukih navika – to je pitanje biologije, genetike i čak mentalnog zdravlja. Ipak, oko njih se razvilo nekoliko mitova koje je važno razjasniti.

U posljednjem desetljeću, jedan zanimljiv i revolucionaran koncept u svijetu zdravlja i wellnessa privlači sve veću pozornost – psihobiotici. Ovi mikroorganizmi, koji se nalaze u vašem probavnom sustavu pokazuju iznenađujući potencijal za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja.

Ako najpoznatiji posrednik za ljubav i seks naših dana koristi neke tajne algoritme da bi pročitao naše skrivene želje i erotske snove, onda i mi možemo malo analizirati Tinder. Brojke na sunce! I kako to da je baš vrijeme između 17. i 23. dana idealno za prvi dejt?

Ljubav kao muška sigurnosna mreža (i ostale istine koje ne želite čuti)