depresija

Upozorenje: Svečano obećavamo da se više nećemo baviti razlozima zašto vas je netko ghostao, ali dobro će nam doći koja rečenica o tome što biste mogli napraviti za sebe

Ne, ovaj način razmišljanja koji kaže – ‘A zašto se ne bismo odmah pripremili za najgoru opciju?’ – neće moći proći u novom scenariju vašeg života.

U posljednjem desetljeću, jedan zanimljiv i revolucionaran koncept u svijetu zdravlja i wellnessa privlači sve veću pozornost – psihobiotici. Ovi mikroorganizmi, koji se nalaze u vašem probavnom sustavu pokazuju iznenađujući potencijal za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja.

Godinama je bio glavni negativac i htjeli smo ga pod svaku cijenu što više sniziti u našem organizmu. A onda smo naletjeli na nova znanstvena otkrića koja tvrde nešto posve drugo…

Naučiti se nositi s kritikom ne znači gurati frustraciju pod tepih. Kad netko vaš rad proglasi teškim debaklom, prihvatite činjenicu da ćete puknuti kao kokica. Ili pročitajte sljedeći tekst…

Bilo da ste saznali da ste višak na poslu, da su vas prijateljice izdale, a partner prevario – evo kako ćete smoći snage da iz cijele priče izađete s osmijehom na licu

Jer zašto bi prvi mjesec u godini trebao izgledati nešto kao emotivni i financijski mamurluk s vremenskim otpuštanjem?

Ako je sreća zamrznuto i neprirodno stanje, kako kaže Eric Johnson, autor knjige ‘Happiness’ je li onda melankolija jedini put do napretka i sreće, ili?

Tuga i tjeskoba vezane uz promjene okoliša i strahovanje od ekoloških katastrofa su teški i uznemirujući osjećaji, ali nipošto nisu nepremostivi. Evo kako vam grupne inicijative zajednice, terapija ekološkom umjetnošću i uranjanje u virtualne prostrane krajolike mogu pomoći da upravljate emocijama i jačate otpornost.