stres

Kod wellness trendova u 2025. sve se vrti oko dugovječnosti i usporavanja. To je dobra vijest posebno ako ste umorni od drhtanja u ledenoj vodi, ispijanja kolagena ili CBD ulja u nadi da ćete moći zaspati ili će vam neka druga neobična metoda riješiti stres. Wellness trendovi u 2024. nude nove načine da obnovite svoju rutinu. Ovo što ćete saznati u nastavku pomno je istraživanje više od 260 stručnjaka koji su podijelili svoja predviđanja o najvećim wellness trendovima za 2024.

Ima li filozofija lijeka za svakodnevne boljke kao što su slomljena srca, besparica, problemi na poslu, izgubljena prtljaga i zimske avanture? Da se nas pita, ne krećite na odmor bez ‘prve pomoći za dušu’ suvremenog filozofa Alaina de Bottona.

Zašto uporno pribjegavamo vulgarnom vokabularu ako smo ga jednoglasno osudili? Timothy Jay, profesor psihologije na sveučilištu u Massachusettsu, posvetio je gotovo cijeli radni vijek istraživanju tih omraženih riječi, a rezultati su takvi da bismo sada najradije opsovali. Barem što se onih dvostrukih mjerila tiče:)

Gospođica najgori mogući scenarij! Tako me godinama zvao dečko jer sam često i od najmanje buhice znala napraviti slona dok je on imao posve ležeran pristup. Bio je zapravo muška Scarlett O’Hara, samo što on nije govorio – ‘Plakat ću sutra’, nego – živcirat ću se kada za to dođe vrijeme. Lako reći, ali kako to izvesti. Imamo nekoliko vježbi i trikova…

Zašto su oni nenapisani mejlovi i zadaci koje niste uspjeli obaviti važniji od onih koje te obavili, kako se nositi sa situacijom previše otvorenih tabova i koji trik možemo maznuti od Hemingwaya

Iako su nam usta i uši puna riječi stres, jesmo li se ikada zapitali kako nam stres šteti i na koji način nam krade godine, energiju i živce

Prepoznati narcisa, pogotovo kada ste zaljubljeni, nije lako, ali svaka veza s takvom osobom sastoji se od četiri karakteristične faze. Njihovo prepoznavanje može biti ono što će vam sačuvati živu (i zdravu) glavu ukoliko posumnjate da s vašim princem na bijelom konju nešto baš i nije ok.

Život nije natjecateljski show pa da biste morali pitati druge što misle o vama i kako bi vas ocijenili. Vrijeme je da pogledati sami sebi u oči

Ne, ovaj način razmišljanja koji kaže – ‘A zašto se ne bismo odmah pripremili za najgoru opciju?’ – neće moći proći u novom scenariju vašeg života.