anksioznost

Ne, vi niste paranoični ili egocentrični, već 100% normalni. Štoviše, takve crnjak misli su stoljećima bile itekako potrebne ako smo željeli preživjeti pa je na kraju ispalo da su one tijekom evolucije doslovce tetovirane u naše gene. Ali znamo i par trikova kako s tim ponašanjem izaći na kraj

Isključite misli, usredotočite se na sada i ovdje, prakticirajte mindfulness, jer pretjerano razmišljanje vodi u anksioznost i propast. Možda razmišljamo previše ili nam je realna slika, a koja sadrži i nešto loših prognoza previše draga, no ide li i vama na živce ova hajka koja se podigla oko te opake riječi overhink? I zašto glavnog negativca ne nazovemo pravim imenom – negative thinking, a ne overthinking.

Glasovne poruke su cool, a pozivi nisu, tvrdi generacija Z, koja bi nas radije blokirala nego se javila na mobitel. U čemu je kvaka?

Svi znamo da su prvi mjeseci zaljubljivanja najljepši na svijetu, ali isto tako i užasno stresni jer ishod je neizvjestan, sve je na kocki koja može pasti svakako. A sada su stigla istraživanja koja govore da se čovjek ne može previše opustiti niti u sretnoj vezi. Evo od čega najčešće strahuju žene, a od čega muškarci

Čuli ste vjerojatno za flastere koji vas rješavaju anksioznosti oko kojih se povela velika rasprava djeluju li uopće. No kada smo čuli za ušne sjemenke koje se apliciraju u unutrašnju školjku uha na određene akupunkturne točke, a usput i sjajno izgledaju, tko još razmišlja o flasterima

Ljubitelji mainstreama došli su konačno na svoje! Nitko ih više neće omalovažavati govoreći im da su neoriginalni, dosadni i neautentični. Je li riječ o novom trendu koji će razveseliti i one posljednje sljedbenike ili samo o prolaznom hiru?

Ako i vas u nedjelju poslijepodne već hvata grč u prsima i knedla u grlu jer znate da će vas u ponedjeljak na mejlu dočekati preko stotinu poruka, imam lijek za vas!

Nemir, knedla u grlu, nervoza, problemi sa spavanjem i koncentracijom koje počinjete osjećati već u nedjelju poslijepodne mogu biti simptom da ste razvili ne baš dobar odnos prema poslu

Znamo, ovo pitanje nije od prevelike važnosti, no čovjeka veseli saznati odgovore na vječne zagonetke. Evo što kažu neurolozi o našoj velikoj ljubavi prema spavanju na kauču