anksioznost

Možda niste primijetili, ali već neko vrijeme se na internetu vodi rat između bijele i žute rasvjete. Nemojte se smiješiti, jer situacija nije nimalo lagana, a i neki članovi porote su zamolili da se maknu s ovog slučaja jer ih je zbog jake svjetlosti počela boljeti glava

Događa li vam se da nakon naizgled zabavnog večernjeg izlaska slijedi jutro prepuno preispitivanja, sumnji i tjeskobe? Kriva je tzv. hangxiety – što je i kako je se osloboditi?

Ljubitelji mainstreama došli su konačno na svoje! Nitko ih više neće omalovažavati govoreći im da su neoriginalni, dosadni i neautentični. Je li riječ o novom trendu koji će razveseliti i one posljednje sljedbenike ili samo o prolaznom hiru?

Čuli ste vjerojatno za flastere koji vas rješavaju anksioznosti oko kojih se povela velika rasprava djeluju li uopće. No kada smo čuli za ušne sjemenke koje se apliciraju u unutrašnju školjku uha na određene akupunkturne točke, a usput i sjajno izgledaju, tko još razmišlja o flasterima

Toliko ste napeti da non stop stišćete čeljust, ramena, ruke, a onda ih naprosto zaboravite opustiti? A što kažete da isprobate progresivnu mišićnu relaksaciju koja se bazira upravo na stiskanju, ali i opuštanju mišića

Ne, vi niste paranoični ili egocentrični, već 100% normalni. Štoviše, takve crnjak misli su stoljećima bile itekako potrebne ako smo željeli preživjeti pa je na kraju ispalo da su one tijekom evolucije doslovce tetovirane u naše gene. Ali znamo i par trikova kako s tim ponašanjem izaći na kraj

Zašto je Moby požurio snimiti vlastiti dokumentarac – film koji razbija žanr i pleše između terapije, unutarnjeg kaosa i potrage za smislom.

O ovome fenomenu razgovarali smo s Ivom Jerković, edukanticom Gestalt psihoterapije koja uz tu metodu u svom radu kombinira tjelesno orijentiranu terapiju Somatic Experiencing i holističko savjetovanje po metodi Working with People: Psychology of Awakening.

Godinama smo drhtanje prikrivali jer nam se nije dalo drugima objašnjavati što nam je, jesmo li bolesni ili toliko nesigurni da je to “bolno za gledati”. A onda su stigla važna istraživanja koja nam pomažu da prigrlimo drhtanje te da se jednom zauvijek oslobodimo stresa koji, kao i svaka napetost, ako se prikriva i potiskuje ostaje predugo u mišićima i fascijama.