anksioznost

Svi koji su ikada osjetili na svojoj koži onu knedlu u grlu, osjećaj uznemirenosti ili napad panike, vjerojatno su se pokušali spustiti negdje u dubine sebe da otkriju uzrok. No introspekcija i ruminacija nisu sinonimi, jer jedno uzdiže, drugo spušta. Razliku najčešće naučimo tek što nas ovo potonje zakuca u pod. No kako onda pronaći pravu sredinu?

Dragi kavopije, žao nam je, ali možda biste trebali odložiti tu šalicu…

Što se događa u našem mozgu kad čujemo frazu ‘Nemam vremena’ – i imamo li hrabrosti zamijeniti je nečim iskrenijim?

Zamislite ovo – ujutro birate između kave i čaja, u podne odlučujete želite li promijeniti boju kose, a navečer razmatrate želite li kod budućeg djeteta isključiti genetsku sklonost tjeskobi. U svijetu u kojem je CRISPR tehnologija već omogućila precizno “uređivanje” gena, pitanje nije više znanstvena fantastika. Pitanje je osobno. Tko ste – ako možete birati tko ste? I koliko je uopće etički zadirati u prirodu. Istražili smo – što je to osobni razvoj u doba genetskog izbora te hoćemo li uskoro ‘dizajnirati’ osobnosti, emocije i instinkte?

Noćne ptice, poznate i kao večernji kronotipovi, osobe su koje prirodno preferiraju kasni način života, često ostajući budne do kasno u noć i spavajući do kasnih jutarnjih sati. Iako se često smatraju neurednima ili “neproduktivnima”, znanstvena istraživanja sugeriraju da je biti noćna ptica više od pukih navika – to je pitanje biologije, genetike i čak mentalnog zdravlja. Ipak, oko njih se razvilo nekoliko mitova koje je važno razjasniti.

Kada su u igri prljave manipulacije, lažne optužbe i izvrtanja istine – nema do narcisa. Srećom, psiholozi su popisali najučestalije reakcije i rečenice koje će vam mrtav-hladan sasuti u lice narcisoidni partner ako ga uhvatite u prevari

Internet su naglo preplavili podcasti, videozapisi i objave koji pozivaju muškarce na „povratak ka njihovoj prirodnoj ulozi“, odnosno buđenje unutarnje alfa-zvijeri. Oni koji nisu bili oduševljeni konceptom naprosto su prozvani „pahuljicama“. Istražili smo što se krije u pozadini ovog fenomena i zašto je tako teško prihvatiti činjenicu da su muškarci, baš kao i žene, misaona i afektivna bića sposobna proživjeti cijeli spektar emocija u koji spadaju i one ‘manje muževne’, poput straha, tjeskobe, depresivnosti i tuge.

Da je stres zarazan znamo već odavno. I ne moramo se prisjećati pasioniranih gledateljica turskih sapunica koje bi u završnim epizodama znale popiti koje sredstvo za smirenje, jer treba nakon velikog finala i zaspati. No što kada prijeđemo tu crtu – i sa svojim mega stresom počinjemo previše opterećivati druge. Ili još gore, oni nas…

Što poduzeti kada vam je frendica narcis? Plus, samo jedno pitanje koje će vam otkriti imate li posla s pravim narcisom. Mislimo, ako ne želite prva tri tjedna uživati kao publika iz prvog reda u karizmatičnom showa jedne samoopsjednute dive…