stres

Opuštate li se teško? Čini li vam se kao da ste mogli dati barem 10 % više od sebe što god radili? Imate li osjećaj da vrijeme za odmor morate zaslužiti? Ako je vaš odgovor potvrdan, dobrodošli u klub perfekcionista.

Kako trebate disati, što biste mogli unaprijed izvježbati i zašto su kava i kolač dobra ideja, ali tek kao nagrada nakon obavljenog razgovora?

Zašto neke osobe reagiraju iznimno burno u situacijama koje su objektivno nevrijedne spomena? Zašto, pak, neke osjećaju sigurnost tek kada kontroliraju svaki aspekt svoga života? Zašto je u nekih prisutan gotovo instinktivan strah od gubitka? Zašto neke vječito prati sjena krivnje, čak i kada nisu učinili apsolutno ništa pogrešno? Zašto nekima, koliko god uspješni bili, nijedno postignuće nije dovoljno dobro? Kako bi odgovorila na navedena i njima slična pitanja, psihologija sve češće postavlja jedno dodatno, vjerojatno najintrigantnije do sada – što ako opisani obrasci nisu posljedica isključivo osobnih iskustava već dio emocionalnoga nasljeđa?

Zvuči poznato? On ode, vi plačete, pa se javi, i odjednom sve opet ima smisla. Dok ne nestane ponovno. U pop-kulturi, takve veze su posvuda – od Rossa i Rachel do Carrie i Mr. Biga – i uvijek ih prodaju kao veliku ljubav koja jednostavno ne zna odustati. U stvarnosti, to više sliči emocionalnom toboganu koji ne staje dok netko ne povrati.

Slang, žvaka, poštapalice, nezainteresiranost, klišeji, tračanje, razgovori o novcu i klasik nad klasicima – pitanje kada možete uzeti prvi godišnji

Ghosting nije kraj svijeta, ali jest biokemijski rollercoaster. Kad netko naglo nestane, bez ikakvog suvislog objašnjenja, vaše tijelo i dalje traži odgovore, a um prepisuje vlastitu dramu. Evo što se događa na svim razinama vašeg tijela i duha. Plus pitanje – treba li osobama koje su vam ghostale dati do znanja što proživljavate?

Nemir, knedla u grlu, nervoza, problemi sa spavanjem i koncentracijom koje počinjete osjećati već u nedjelju poslijepodne mogu biti simptom da ste razvili ne baš dobar odnos prema poslu

Manipulativno ponašanje, nedostatak empatije i donošenje odluka bez razmatranja posljedica – osobine su koje imaju lideri koji su poznati po tome da svako radno okruženje mogu pretvoriti u ogledni primjer toksične sredine. Evo kako izaći na kraj s njima, a bez da date otkaz?

Jeste li ikada čuli za supermoć koja vam može pomoći da postignete izvanredne rezultate u životu? Ne, ne govorimo o skrivenim mutacijama ili tajnom napitku za snagu. Govorimo o nečem mnogo dostupnijem i zanimljivijem – eustresu!