stres

Ghosting nije kraj svijeta, ali jest biokemijski rollercoaster. Kad netko naglo nestane, bez ikakvog suvislog objašnjenja, vaše tijelo i dalje traži odgovore, a um prepisuje vlastitu dramu. Evo što se događa na svim razinama vašeg tijela i duha. Plus pitanje – treba li osobama koje su vam ghostale dati do znanja što proživljavate?

Nemir, knedla u grlu, nervoza, problemi sa spavanjem i koncentracijom koje počinjete osjećati već u nedjelju poslijepodne mogu biti simptom da ste razvili ne baš dobar odnos prema poslu

Manipulativno ponašanje, nedostatak empatije i donošenje odluka bez razmatranja posljedica – osobine su koje imaju lideri koji su poznati po tome da svako radno okruženje mogu pretvoriti u ogledni primjer toksične sredine. Evo kako izaći na kraj s njima, a bez da date otkaz?

Jeste li ikada čuli za supermoć koja vam može pomoći da postignete izvanredne rezultate u životu? Ne, ne govorimo o skrivenim mutacijama ili tajnom napitku za snagu. Govorimo o nečem mnogo dostupnijem i zanimljivijem – eustresu!

Priznajte jednom za uvijek da vi to ne možete i slobodno zaboravite na priručnike za samopomoć! Naravno, knjiga američkog neuropsihologa Paula Pearsalla ‘The Last Self-Help Book You’ll Ever Need’ je izuzetak!

Samo se opustite jer ionako ništa nije pod kontrolom. Krajnje je vrijeme da otkrijete zašto biste u život trebali pustiti i nešto stresa

Sorry, ali mi ne tratimo vrijeme gledajući napete serije već vježbamo mozak i rekalibriramo vlastitu toleranciju na stres i nelagodu, a usput se i opuštamo, ma koliko ovo sve neuvjerljivo zvučalo. Potvrdili znanstvenici…

Život nije film, a vi niste Keanu Reeves da biste stalno trebali tražiti veće, luđe i opasnije izazove. Istražili smo zašto ljudi vole kada im tijelo preplavi adrenalin i je li moguće da su i svi oni kampanjci i svadljivci na društvenim mrežama malo ovisni o koktelu hormona koji ih čini tako high?

Ljudi s visoko funkcionalnom anksioznošću često su empatični, puni razumijevanja i susretljivi. Stalo im je do drugih i majstori su u ostvarivanju ciljeva. Nisu bez razloga tako uspješni. Pa ipak, kako poslati tu stalnu napetost na vječni godišnji odmor i konačno naučiti uživati u vlastitim uspjesima? Evo tri trika koja biste mogli primijeniti već od ove godine.