Youper
Očekujte poruke o svom emocionalnom stanju jednom na dan, kao i razgovore o tome koji su pokretači emocija s kojima se suočavate. Youper nudi i aktivnosti poput fokusiranja na pozitivne namjere (besplatan na iTunesu i Google Playu). Pa sada recite da vaš terapeut samo šuti, kao onaj u filmu ‘Hector u potrazi za srećom’.
MoodTools
Ova aplikacija je posebno usmjerena na podršku ljudima koji se suočavaju s depresijom i anksioznošću. Pruža informacije, alate i vježbe za bolje upravljanje raspoloženjem.
Wysa
Neodoljiv pingvin s vama će razgovarati o vašem raspoloženju, a aplikacija će vas voditi kroz vježbe poput pomnog razmišljanja. Ista platforma (također dostupna besplatno na i Tune su i Google Playu) nudi opciju razgovor a s ljudskim savjetnikom, i to po cijeni od 30 dolara.
Talkspace
Talkspace je aplikacija za online terapiju koja povezuje korisnike s licenciranim terapeutima putem tekstualnih poruka, audio poziva ili video poziva. Ova aplikacija nam omogućuje pristup stručnoj emocionalnoj podršci kad god nam je potrebna.
BetterHelp
Slično kao i Talkspace, BetterHelp je platforma za online terapiju koja nudi usluge licenciranih terapeuta putem različitih komunikacijskih kanala, uključujući tekstualne poruke, video i audio pozive, ovisno za kakav ste tip razgovora raspoloženi.
7 Cups
Ova aplikacija omogućuje korisnicima razgovor s dobrovoljcima ili obučenim slušateljima kada trebaju nekoga s kim mogu razgovarati o svojim osjećajima i brigama. Čak i usred doba noći.
Naslovna fotografija: WYSA
