stres

Život nije natjecateljski show pa da biste morali pitati druge što misle o vama i kako bi vas ocijenili. Vrijeme je da pogledati sami sebi u oči

Priznajte jednom za uvijek da vi to ne možete i slobodno zaboravite na priručnike za samopomoć! Naravno, knjiga američkog neuropsihologa Paula Pearsalla ‘The Last Self-Help Book You’ll Ever Need’ je izuzetak!

Ne, ovaj način razmišljanja koji kaže – ‘A zašto se ne bismo odmah pripremili za najgoru opciju?’ – neće moći proći u novom scenariju vašeg života.

Jesu li strah i emocije ‘cimeri’ u amigdali, što je to visoko-funkcionalna anksioznost, što kada se strah udruži s depresijom ili napadom panike te ono najbitnije – koje su najbolje suvremene metode da ublažimo anksioznost, samo su neka od pitanja koje smo postavili mr. sc. dr. spec. neurologije Maji Roje Novak i autorici knjige ‘Svijest i energija’

Godinama je bio glavni negativac i htjeli smo ga pod svaku cijenu što više sniziti u našem organizmu. A onda smo naletjeli na nova znanstvena otkrića koja tvrde nešto posve drugo…

Kako trebate disati, što biste mogli unaprijed izvježbati i zašto su kava i kolač dobra ideja, ali tek kao nagrada nakon obavljenog razgovora?

Sa svih strana nas bombardiraju s pozitivnim citatima, srećom kao ultimativnom istinom, a vi se borite sa svojim problemima koji su vama, naravno, najveći na svijetu i sa svojim ih svakodnevnim mislima i uvjerenjima samo potvrđujete. Profesor Hayes s katedre za psihologiju Fakulteta u Nevadi donosi šest znakova da ste zapeli u negativnoj priči o sebi.

8 ranih znakova da vaš šef manipulira vama i želi vas izbaciti iz igre

U vremenima kad je 40-satni radni tjedan postao mrtvo slovo na papiru, sve više ljudi doživljava burnout. O čemu se zapravo radi?